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第296章(1 / 2)

寒风掠过,我无端跟着落寞。

此刻倒不是心疼鞋子,而是不知道十三爷什么时候才能回来。

木木的转过身,脚边还有个老头轻敲着不锈钢小盆,“可怜可怜我吧,可怜可怜我吧,闺女呀,我腿没了……”

意外惊喜。

丐帮的这位老人家居然没走。

他看上去似乎真有腿疾,跪在那只有半截腿,“闺女,一天我都没吃饭了,好饿呀。”

我摸了摸兜,掏出五块钱放到他的小盆里。

老头低头看了眼,又继续敲起小盆,“多给点吧,闺女,你是好人呀,可怜可怜我吧。”

我又翻了翻兜,抓出了一大把碎纸片和两团皱巴巴的塑料袋。

有点想笑,都是那些流浪汉大叔给我的‘礼物’和‘红包’。

我稳妥的重新揣好,又找出五块钱放到他的小盆里。

老头连连道谢作揖,“好人呀,闺女你是好人呀。”

我没做多想,见鞋子彻底找回无望,转身就朝天桥下走去。

默默祈祷鞋子是被十三爷他们拿走了。

我那是女鞋,春花姑姑应该可以穿。

真要是让别人捡了去,我才更想哭,忒抓心了!!

正踩着台阶朝下走着,身后突然有人喊了声,“城|管来啦!”

我眼尾跟着一闪,就见刚刚那个丐帮老头以百米冲刺般的速度从我身边跑过。

他一手拎着包,一手端着小盆,嫌踩台阶走下去慢,步伐竟极其矫健的直接蹦了下去。

落地站的贼稳,嗖嗖嗖~几下就跑没影了。

相当的风采超群。

压根儿不像一天没吃饭的样儿。

我原地目瞪口呆了几秒,噗嗤笑了,“爷爷,您这腿脚痊愈的够快的。”

速度是七十迈,心情是自由自在呀。

人生,还真是处处有惊喜!

就像我小跑着回到家,一进门便看到脸色铁青的刘小温。

他指了指后院就道,“谢小姐,看来您已经热完身了,后院六十趟蛙跳,准备!”

第252章 谁也甭想占了我的地方

没问题。

丐帮的那位爷爷就是我榜样!

冲他在台阶处一跃而下的旋风腿我也得练!

脱掉羽绒服外套,我小跑的去到后院,简单压了压腿,背手就跳了起来。

刘小温做教官远比戚屹候要细致严格。

戚屹候有时候看我跳的慢,他会百无聊赖的靠到哪里抽烟。

刘小温则不然,全程双眼都死盯着我。

跳完一趟,他就记下数,同时提醒我一下时间。

我现阶段的程度是勉强能完成三十趟,当我跳到四十趟的时候,双腿就酸的厉害。

刘小温不远不近的看着我,“谢万萤,你现在的片刻安逸,总会在你未来想要改变格局时找补回来,到那时,你付出的辛苦将是现在的数倍,所以,你一刻都不能停,除非,你需要我亲自送你踏上回程的列车。”

我咬紧牙关,汗水蛰着眼,努力的朝前跳着……

待蛙跳结束,我站那双腿都跟着打颤。

“很好,跑五十圈放松。”

刘小温下颌朝着外圈一送,“无氧和有氧运动相结合,才能最大程度的提升体能,这一圈大概是两百米,五十圈对你来说并没有什么难度……”

我擦了擦汗,调整着呼吸开始跑圈。

“适当的提提速,注意摆臂……”

刘小温掐着秒表还帮我数圈,“我相信,你可以的,你的表情看起来也不累,呼吸,调整呼吸,二十六圈……慢了,快点,提提速,最后两圈要冲刺……”

不得不说,作为教官刘小温是尽职尽责。

东大爷叫他去吃晚饭他都不吃,一直陪着我练,等我跑完天都黑透了。

然而,这一切并没有结束。

刘小温翻看着大本夹,里面是他制定的训练内容,“二十趟百米加速跑,蹲踞式起跑,准备……”

我脸上犹如水洗一般,吊命般做着起跑动作。

“谢小姐,你的动作很不标准,蹲踞式!”

刘小温蹙着眉,“蹲下,静态起跑!”

我腿太酸了,强撑着屈膝,手指触地。

“谢小姐,您怎么时刻都不忘凹造型呢?”

刘小温依然不满意,“好歹你也练了两个月了,大小姐的包袱怎么还没放下呢,姿势不标准!”

我听不懂他在说什么,好像他们每个人都喜欢拿我的运动姿势说事儿。

可我从来没觉得自己有过什么包袱,这种东西又没办法去解释。

说了他们只会更生气,觉得我是在找借口。

动作尽量做得标准,听到跑!的一声后,我先是慢跑两步,随后加速冲到对面。

刘小温掐着秒表,“太慢,再来!”

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